Telecampione

Una serie di puntate dedicate alla ginnastica dolce, da eseguire a casa vostra utilizzando piccoli attrezzi come: bottigliette d’acqua, una sedia, dei cuscini o un semplice elastico. Un programma dedicato soprattutto alle persone anziane, ma tutti quanti possono partecipare e beneficiarne. Il nostro obiettivo è quello di aiutare a mantenersi attivi attraverso esercizi di mobilità, rinforzo muscolare, stretching e respirazione che mirano al miglioramento generale delle capacità motorie.

Seguendo il programma con regolarità avrai l’occasione di sperimentare nella pratica i molteplici benefici della disciplina. La somma di questi benefici è riassumibile con il termine di benessere generale e di armonia con se stessi, gli altri e l’ambiente che ci circonda. In particolare, a livello fisico, il profondo lavoro muscolare e articolare, accompagnato da una respirazione completa e profonda, si produce nell’aumento della forza e della mobilità delle articolazioni; a livello emotivo ci si accorgerà di affrontare gli eventi della quotidianità con serenità; ed a livello mentale lo yoga migliora la capacità di concentrarsi e di focalizzarsi.

Esercizi semplici ma efficaci da eseguire nel salotto di casa vostra senza l'ausilio di oggetti particolari. Lasciati guidare dall'energia di Camilla che ti aiuterà a tonificare e rimodellare il tuo corpo.

Una serie di puntate dedicate alla ginnastica dolce, da eseguire a casa vostra utilizzando piccoli attrezzi come: bottigliette d’acqua, una sedia, dei cuscini o un semplice elastico. Un programma dedicato soprattutto alle persone anziane, ma tutti quanti possono partecipare e beneficiarne. Il nostro obiettivo è quello di aiutare a mantenersi attivi attraverso esercizi di mobilità, rinforzo muscolare, stretching e respirazione che mirano al miglioramento generale delle capacità motorie.

Il fascino del pilates è rappresentato dalla semplicità degli esercizi proposti che invitano all’ascolto del proprio corpo. Durante le lezioni applicheremo i 7 principi del Pilates: la corretta respirazione, il controllo, la concentrazione, la coordinazione, la precisione, la fluidità nei movimenti e il rinforzo del nostro centro, la zona addominale/lombare, il cosiddetto powerhouse. Isabella vi accompagnerà in questo energetico percorso, offrendo ad ognuno la variante più adatta ai propri bisogni. Sarete piacevolmente sorpresi nello scoprire le vostre risorse nascoste!

L’Hotel Augustus riapre. Con il suo ingegno e il suo intuito, il brillante investigatore Sergio Colmes (alias Sergio Filippini) si lancia in una serie di indagini per risolvere dei misteriosi crimini, smascherando sempre il colpevole.

Il fascino del pilates è rappresentato dalla semplicità degli esercizi proposti che invitano all’ascolto del proprio corpo. Durante le lezioni applicheremo i 7 principi del Pilates: la corretta respirazione, il controllo, la concentrazione, la coordinazione, la precisione, la fluidità nei movimenti e il rinforzo del nostro centro, la zona addominale/lombare, il cosiddetto powerhouse. Isabella vi accompagnerà in questo energetico percorso, offrendo ad ognuno la variante più adatta ai propri bisogni. Sarete piacevolmente sorpresi nello scoprire le vostre risorse nascoste!

La storia infinita è un programma di divulgazione storica a cura di Jonas Marti. Un viaggio pieno di avventure attraverso i secoli e i millenni, alla scoperta di luoghi segreti, vicende curiose e meraviglie della Svizzera e della Svizzera italiana. Un racconto avvincente che svela le piccole storie che fanno grande la nostra storia. Un programma ideato, scritto e condotto da Jonas Marti, con la regia di Jari Pedrazzetti.

Una serie di puntate dedicate alla ginnastica dolce, da eseguire a casa vostra utilizzando piccoli attrezzi come: bottigliette d’acqua, una sedia, dei cuscini o un semplice elastico. Un programma dedicato soprattutto alle persone anziane, ma tutti quanti possono partecipare e beneficiarne. Il nostro obiettivo è quello di aiutare a mantenersi attivi attraverso esercizi di mobilità, rinforzo muscolare, stretching e respirazione che mirano al miglioramento generale delle capacità motorie.

Storie di vita raccontate allo specchio. Damiano Realini accoglie celebri personalità della cultura, dello spettacolo, della politica, dello sport e di tanti altri ambiti, in un viaggio inedito che si spinge fra ricordi, confessioni ed emozioni. Attraverso domande e risposte, nel gioco delle riflessioni, l’ospite offrirà al pubblico televisivo nuovi punti di vista sul proprio profilo: 30 minuti di fronte agli altri e, soprattutto, a se stesso.

Patti Chiari è il magazine a difesa dei diritti del cittadino. Con gli strumenti dell'inchiesta giornalistica e se necessario avvalendosi di esperti del tema trattato, la trasmissione vuole puntare il suo occhio sui problemi della vita quotidiana, documentare malfunzionamenti e scorrettezze ai danni del consumatore, fornire al pubblico gli strumenti per evitare trappole e imbrogli e per far valere i suoi diritti. Caratteristica fondamentale di Patti Chiari è quella di mettere a confronto clienti e aziende, cittadini e amministratori, medici e pazienti, attraverso un dialogo corretto, che non evita però le domande scomode e, soprattutto, fedele al titolo della trasmissione, cerca risposte chiare. Una trasmissione per i cittadini, fatta anche grazie ai cittadini, le cui segnalazioni (tramite il sito, segreteria telefonica e social media) rappresentano un’inesauribile fonte di ispirazione per la redazione. Patti chiari dalla sua prima puntata l’11 gennaio del 2008 è la trasmissione che fa sentire la vostra voce e difende i vostri diritti.

Seguendo il programma con regolarità avrai l’occasione di sperimentare nella pratica i molteplici benefici della disciplina. La somma di questi benefici è riassumibile con il termine di benessere generale e di armonia con se stessi, gli altri e l’ambiente che ci circonda. In particolare, a livello fisico, il profondo lavoro muscolare e articolare, accompagnato da una respirazione completa e profonda, si produce nell’aumento della forza e della mobilità delle articolazioni; a livello emotivo ci si accorgerà di affrontare gli eventi della quotidianità con serenità; ed a livello mentale lo yoga migliora la capacità di concentrarsi e di focalizzarsi.

Esercizi semplici ma efficaci da eseguire nel salotto di casa vostra senza l'ausilio di oggetti particolari. Lasciati guidare dall'energia di Camilla che ti aiuterà a tonificare e rimodellare il tuo corpo.

Majara è un game show estivo, in cui due squadre – presso località balneari della Svizzera Italiana – si sfidano in giochi a carattere musicale per accumulare punti e contendersi biglietti per fantastici eventi!

Un format avvincente che ruota attorno a un misterioso scrigno. Due concorrenti, che siano amici o membri della stessa famiglia, si lanciano in una sfida entusiasmante, affrontando cinque prove intriganti. Solo superando queste sfide, potranno ottenere i numeri segreti necessari per aprire lo scrigno e conquistare il premio finale.Preparatevi ad un quiz itinerante che attraversa le meraviglie della Svizzera italiana, dove divertimento, ingegno e spirito di squadra si intrecciano in un’esperienza indimenticabile.Chi avrà la bravura e l’astuzia per decifrare gli enigmi e svelare la combinazione vincente?La sfida è lanciata!

L’annuale produzione dedicata ai trekking porta quest’anno le partecipanti e i partecipanti lungo l’ultima nata fra le vie alte ticinesi: la Via Alta CRIO. In 11 tappe, quattro camminatrici e quattro camminatori ci portano in dai 1’309 m s.l.m dei luminesi Monti Savorù ai 1’917 del Passo del Lucomagno. In una natura selvaggia e incontaminata, con il loro cammino solcano vallate, morene, selle, pizzi, passi… e dieci vette oltre i 3’000 m.

La storia infinita è un programma di divulgazione storica a cura di Jonas Marti. Un viaggio pieno di avventure attraverso i secoli e i millenni, alla scoperta di luoghi segreti, vicende curiose e meraviglie della Svizzera e della Svizzera italiana. Un racconto avvincente che svela le piccole storie che fanno grande la nostra storia. Un programma ideato, scritto e condotto da Jonas Marti, con la regia di Jari Pedrazzetti.

L’intervista si sviluppa attraverso il lancio dei dadi per stabilire un percorso narrativo apparentemente casuale (l’azzardo della vita), dentro il quale l'ospite è stimolato a raccontarsi, rivelando aspetti non sempre sondati della propria personalità. C’è una pedina, c’è un piano di gioco, le cui caselle rappresentano le stazioni della vita (dalle amicizie, ai sogni, agli amori, ai vicoli ciechi), tra le quali l’ospite si muove per creare un percorso anche sorprendente, poiché il dado può portarlo dove non necessariamente egli vorrebbe andare. Non si vince o si perde, ma si gioca con sé stessi davanti al pubblico. Per i telespettatori vi è la curiosità di seguire il percorso dell’ospite, ma anche la tentazione di immedesimarsi e di immaginare le proprie risposte.

Tra tour culturali, esperienze gastronomiche o attività sportive - facciamo un viaggio di scoperta per voi!Con Rosy Nervi, alla scoperta di luoghi d'incanto, percorsi per escursioni, proposte sportive, di svago e degustazione di prodotti locali.Rosy Nervi ci guiderà attraverso nuove proposte di svago per adulti e bambini del turismo locale.

Borotalk è il talk show in cui vengono affrontati temi di attualità sociale in modo leggero ed ironico. Pubblico in studio, ospiti regolari, giovani e adulti in un confronto generazionale sono fra gli elementi caratterizzanti del format. La conduzione è affidata a Silvia Spiga.